オンラインレッスン始めました!詳しい情報はこちら

ZOOMオンラインレッスン前の確認事項

こんにちは、バランスボールインストラクターの村瀬です。

今回は、オンラインレッスン(Zoom)を始める前に確認していただきたい内容についてまとめました。

はじめてレッスンを受ける方は、こちらの記事をご確認の上、参加してくださいね!

準備すること

  • 安全なスペースの確保(近くに机や椅子など手や足を伸ばしても家具などぶつかるものがないか)
  • 動きやすい服装(ジーンズ・スカート不可)
  • Zoomのダウンロード ※1
  • スマホ タブレット パソコンなど ※2
  • 500ml以上の飲み物
  • 汗拭きタオル
  • バランスボール ※3※4

※1 zoomのダウンロード方法、使い方はこちらを参照してくださいね!

※2 スマホやタブレット、パソコンよりも大きな画面でご覧になりたい場合は、テレビに接続する方法がございます!

※3 バランスボールの大きさについても、確認をお願いします。

※4 インストラクターおすすめのバランスボールはこちらです。

安定した通信環境でのご受講をおすすめします

通信環境が悪かった場合、講座録画の配信、講座振替など、講師判断により対応を変更させて頂く場合がございます。

安全面・環境面の配慮をお願いします

足元が滑ると転倒などの危険があります。できるだけ裸足でご受講をおねがいします。

滑りやすいカーペットや敷物の上は滑りやすくなります。

「足元が滑らない環境」をご用意ください。(フローリングがオススメです)

住宅環境によっては、弾んだり体の動きによる音や振動などが起こる場合もあります。

受講される場所によっては、音量に配慮が必要だったり、窓の開閉ができなかったりなど、近隣の方への配慮が必要な場合がございます。確認をお願いいたします。

場合によってはイヤホンなど(遠隔で使えるもの)がオススメです。

参加をご遠慮いただく場合

妊娠中の方、医師及びカウンセラー等から運動を禁止されている方は、ご遠慮願います。

その他注意事項

スムーズにオンラインレッスンを行うために、以下の点のご確認をお願いします。

  • ボールの大きさを確認する
  • 必要なものをそろえる
  • 環境を整える
  • その日の体調が万全かどうか。(発熱などのほかに、寝不足・二日酔いなどではないか)

あとは、楽しみたい気持ち!!ワクワクする気持ち!!

をお忘れなく♪

画面上ではありますが、お会いできることを楽しみにしています!

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