【ダイエットプログラム】お気に入りの服を着たい！自信が持てるようになる本気プログラム

私は昔
太っていました。
今よりも10キロほど…。

↑もちろん左が私ね。

20代のほどんどを
パンパンの顔と
パンパンの身体で過ごし

着る服はいつも
体を隠すように。

大きなお尻はカバンで隠して

大きな顔は髪型で‥‥

隠しきれてなかった。

私はスポーツをしてたから
男の子みたいにふるまったり
太っていることをネタにしたり

↑ふざけてるね、今も昔も中身はこれ。

今もとっても
面白いこと大好きだけど

むしろ明るいこととか
元気で面白いことで
ごまかそうとしている
自分がいたと思います。

だからいつも
いじられキャラ。
（今もかも）

↑誰よ！こんな写真撮ったの(笑)

スッとぼけて
ネタにして
本当は痩せたいと言いながら
甘いものをほおばりまくる

ご飯の量も半端なければ、
お菓子もやめられない
独身時代でした。

太っていたころの
エピソードは
まだまだ山盛りてんこ盛りにあって
書ききれないけど

↑22歳パンパン

いろんなダイエットにも挑戦しました。

納豆ダイエット
飲むヨーグルトダイエット
1食500キロカロリーダイエット
走ったり
1時間毎日歩いたりもした。

でも、
時間もないし
面白くもなくて
続かなくてリバウンド…

何度もそんな状態を繰り返しました。

そして私の太っていた時は
ストレスも多く
体の調子も悪かったんです。

顔はアトピーみたいに
毎日ヒリヒリして肌荒れもすごい。

↑目の周り腫れてる

髪も抜けて
頭皮が丸見え。

便秘や蕁麻疹もひどくて
口の中に急に血豆ができたり

今からは考えられないくらいの
体調の悪さでした。

当時の私は
それが不調だと分かってなかった。
こんなにも不調だらけだったのに。

若かったから何とかなってたのかな。

写真を見返しているだけでも
大変だったんだな私。

↑根は明るかったけど

辛かったね…。
とあの頃の私に伝えてあげたいです。

そんな私ですが、
今はこの通り

子育てしながら今は
バランスボールのインストラクターとして
活動しています。

また、産後のママに
体力をつけることや
体と心の整え方をお伝えする
仕事を始めてから

みるみる身体が整っていきました。

↑こういうことしちゃうところは変わってません。

ガチガチだった肩回りも
柔らかくなって

生理痛や便秘に悩んでいた日々も
解消されて

なにより
昔よりも
今の自分の方が好きだと思うことが
とても増えた！！

好きな服を着られるようになったし
カバンでお尻を隠したりもしない。

ズボンにTシャツだってインできるし
スキニーパンツだって履けるように！！

いろんなことが
自信につながって

旦那さんにも
ブーちゃん。
と言われることが
ものすごく減った！！

はい、言われてたんです(笑)

今の私を叶えた運動
そう、
このダイエットプログラムは
バランスボールのエクササイズを
取り入れています。

私もかつて
走る！1時間歩く！

をやってましたが
子育てしながらそれは無理。

そしてなにより
楽しくない！！

もともと走るなんて好きじゃなかったし
痩せたい気持ちは強くても
続けられなかった‥‥。

バランスボールはね
楽しいんです。

音楽に合わせて
ポンポン弾むと有酸素運動ができる！

これは脂肪の燃焼に効果があるから
とってもオススメ！

そして、体の代謝を上げたり
気になる部分の
脂肪を燃やしやすくするためにも
また、理想のボディラインを手に入れるためにも

トレーニングや
ストレッチを組み合わせたメニューで
運動を行っていきますよ！

↑オンラインレッスンの様子

そして、毎日
振り返りの時間をとります。

計測を行ったり
LINEでのやり取りを行いながら
継続していくための相談などを
毎日行えます。

だから頑張れる！

もちろん、無理な食事制限は
完全NG！

お菓子が好きなら
食べてもOK！

我慢したら
続かないし

お菓子のために頑張ったら
お菓子のせいでリバウンドしちゃう

だから
我慢はしません。
量が半端ない場合は
少しにしたり
時間を決めたり

できることを
お伝えしていきます！

ダイエットプログラムに参加してくださった
お客様からはこんな声をいただいています。

3カ月の変化です

足回りもお知りも、丸くなった背中もすっきり

反り腰が改善されて姿勢もよくなりました

このプログラムを通して頑張って下さった
皆さんの頑張りが
本当に嬉しいです！

実は私、元体育の先生。
そして大垣市で
水球クラブの監督を8年間
つとめた経験があります。

↑先日教え子と（現役オリンピックの選手だよ）

そして
生徒や選手、保護者
1500人以上の方と関わってきました。

またこれまでに
バランスボールの
イベントやレッスンで関わってきた
ママや子供たちは
この1年半で500人を超えました！

その経験をいかし

分かりやすく
楽しく
元気な
レッスンが得意です！

え？体育の先生なのに
走るのとか嫌いだったんだ笑
と思いましたか？

はい笑
苦手！

だから、運動が嫌い・苦手。
という人も大丈夫！

できるところからやっていきましょう！

子供たちにも
丁寧に指導してきた
経験がありますから

安心してくださいね(^^)

今までダイエットを自己流でしてきたけれど
続けられなかった。

無理な食事のダイエットを繰り返して
結局リバウンドした。

ダイエットするとやせるんだけど
運動とか取り入れてこなくて
不調だけは残ってる。

などなど、
ダイエットにまつわるお悩みも
十人十色。

そして今までの経験も
様々だと思います。

私がオススメすているのは
健康が土台となって
美しくいられるように！

です。

痩せ方はいろいろあると思うけれど
運動習慣を取り入れながら
食事のことも見つめていく。

健康に悪影響は
1つもありません。

そして、これを習慣にしていくことで
これからも継続できるようになることで

ダイエット！
ではなく
自分の身体のためのメンテナンス

という認識に変わっていくと思います。

今まで何をやってもうまくいかなかった
運動を取り入れたくても
何をしたらいいかわからない。
続けられない・・・

そんな方におすすめの
ダイエットプログラム詳細はこちら
↓

表題

ダイエットプログラム
あなたの自信はあなたが作る！
運動を中心としたダイエットプログラム

私は過去に
ここまで続けられた
運動の方法はありませんでした。

楽しく続けられる
運動があるんだ！

これなら私にもできるかもしれない！

そんな風に希望を持ってもらえたら
嬉しいです。

太っていた20代
楽しくなかったわけではないけれど

もっとかわいくなりたい
あの子みたいに痩せたい

私、あの人より
足太いんだな。

自分に自信がなくて
周りの目ばかりを気にして

本当になりたい自分や
本当に不調だった自分には
目を向けていなかったんですよね。

母になると
もっとそうなります。

自分の事よりも
子供の事優先になるし

自分の事は後回し。

でも、
一日、一日過ぎていく
いつか
自分に目を向けられる日は
来るのかな…

余裕ができたら
時間ができたら
お金がたまったら

それはいつ？？

だから
魔法のやせ薬があったら
一瞬で痩せられることができたら

みんなそう思います。

でも続けなければ
痩せられないことも分かっている。

そんな時こそ
楽しく続けられることが
一番大切なんですよね。

自分を見つめて
史上最強のあなたになる
本気なあなたの
お手伝いが出来たら！！

と思います。

最後まで読んでくださり
ありがとうございました！