体の不調を改善– category –

こんにちは！バランスボールインストラクターのまちゃこです！ 今回は、しばらく通ってくださっている生徒さんから「お通じの調子がいい！」と嬉しい報告が♡ どんな効果があったのか、どんなお悩みが解消されつつあるのか、紹介していきます！ お通じの調...

こんにちは！バランスボールインストラクター・産後指導士のまちゃこです。 「産後の骨盤が歪みやすい」という話を聞いたことあると思います。 「骨盤矯正に行きたいけれど、なかなか時間もないし、子供連れで行けるところが少ない…。」 「自分でできるこ...

こんにちは！バランスボールインストラクターのまちゃこです。 今回は体力指導士として、生理痛と運動との関係についてお伝えします。 生理痛に悩む女性は、少なくありません。 腹痛・腰痛・恥骨痛・出血量の悩み、日数の悩み、周期が不安定 など、生理に...