養成講座

開催している養成講座一覧

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• バランスボールインストラクター養成講座
• 体力指導士養成講座
• 産後指導士養成講座
• 産後学講座
• 産後ケアアンバサダー養成

バランスボールインストラクター養成講座

バランスボールを使用し、有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニングなどの指導ができるようになります。

様々な不調の改善や自律神経・ホルモンのバランスを整えるためにも、効果のある運動と言えます。

一般向けのバランスボール指導ができるようになります。

養成講座は計11時間（うち1回は協会による事前講習を受けていただきます。）

まずは、無料ガイダンスを随時行っております。

ガイダンス日程についてはお問合せください。

体力指導士養成講座

この資格は、「一生使える心と身体の取扱説明書」だと思っています。

生活習慣病から、高齢の方まで、運動を日常に取り入れることを目的とした、様々な指導ができるようになる資格です。

身体の仕組みを知り、自分や、家族、そして周りの方の健康と幸せをサポートできます。

また、どんなお仕事においてもこのメソッドは必要です。

心と身体のつながる仕組みや、「真の体力」をつけることの大切さを知り、まずは自分自身を整えていきます。

養成講座内容

• 第1回　体力メンテナンスとは？
• 第2回　解剖学 基礎Ⅰ
• 第3回　解剖学 基礎Ⅱ
• 第4回　呼吸
• 第5回　脳の活性化
• 第6回　自律神経メンテナンス・リンパ
• 第7回　ホルモンの働きと変化
• 第8回　ココロの病気
• 第9回プチ不調について
• 第10回　小児
• 第11回　メタボリックシンドローム・生活習慣病・ロコモ・乳がん
• 第12回　高齢者・介護予防について
• 第13回　各種講座に向けて

（計13回うち1時間は協会における事前講習）

まずは、無料ガイダンスを随時行っております。

ガイダンス日程についてはお問合せください。

産後指導士養成講座

（要体力指導士資格）

周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを、解剖学や、運動生理学、社会学の観点から総合的に学び、ケアの手法などを習得します。

産後指導士の資格を取得すると、産後ケアの講座、各種講座、母親学級サロン、マタニティ向け講座、産後学講座、産後ケアアンバサダーの養成などが開催できます。

養成講座内容

1. 第1回　体力メンテナンスとは？
2. 第2回　妊娠〜出産の身体の変化
3. 第3回　骨盤メンテナンス
4. 第4回　産後セルフケア
5. 第5回　産後鬱・産後クライシス
6. 第6回　産後のクラス展開

（計7回、うち1回は協会の事前講習を受けていただきます）

まずは、無料ガイダンスを随時行っております。

ガイダンス日程についてはお問合せください。

産後学講座

産後学は、

「妊娠出産で生じる心と身体の変化」や「産後特有のメンタルについて」、そして「産後女性を取り巻く環境や社会の動きなど」をじっくり学びます。

知識を職場などで生かしたい方をはじめ、妊娠出産、産後に備えたい方、身近な方が産後を迎えるため、サポートしたい方にオススメ。

ワークやシェアを行いながら、じっくり学びます。

試験などはありません。受講にて産後学講座履修となります（履歴書にも記載していただけます）。

随時開講していますので、日程など、ご相談ください。

産後学とは

産後学講座は、一般社団法人体力メンテナンス協会の産後ケアプログラム。

などをじっくり深く学びます。

産後学はこんな人にオススメです

産後の心と体の変化をじっくり学べます。

マタニティや産後女性、妊活をしている方を対象に、産後学講座を開催できるレベルまで丁寧にお伝えします。

講座で学ぶ内容

講座は【座学】です。

テキストを使いながら体験談を共有し、互いに学びを深めていきます。

講座を受けるメリット

自身の産後ケアに役立つことはもちろん、産後女性の心と身体をサポートでき、産後ケアを発信できる人になれます。

産後ケアアンバサダー養成講座

産後ケアという言葉が、まだまだ浸透していない日本。

産後、赤ちゃんのケアはあるものの、お母さんのケアはとても少ないのが現状です。

産後のお母さんたちが抱えている、

• 身体のダメージ
• 心や環境の変化

知っていますか？

産後のお母さんに産後ケアのお話をすると、

という言葉を多く聞きます。

そう思ったことのあるあなた！

その経験がこれから産後を迎えるお母さんたち、そしてその周りの家族が幸せになるための力になるかもしれません。

産後ケアを広めたい、自分の産後の経験を活かし、悩んでいる人の力になりたい！

または、家族に産後のママがいる旦那さんやおじいちゃんおばあちゃんでもOK。今後妊娠出産を控える若者も。産後ケアを広めませんか？

【協会より募集要項】

出産後、愛しくてたまらない我が子を抱き幸せを感じると同時に、ノンストップで始まる育児に体も心もいっぱいいっぱいのギリギリ状態になり、旦那さんとの関係もギクシャクしてしまう産後クライシスに陥る方もたくさんいます。

出産は産むことがゴールと捉えられがちですが、実は産後こそが「聞いてないんですけど！しんどいんですけど！」の連続！！

どのような肉体や精神のメンテナンスをするかでその後の人生は大きく変わります。

私たちは、産後に必要な特別なエクササイズやケアを届けていますが、リアルな産後の実態を届けていただく方の力が必要だと強く感じています。

そんなあなたをお待ちしています！！

ご自身の産後ストーリーのリアルな一言一言で、産後ママの思いや現状を社会へ放つことが、今この社会が必要とする産後ケアを構築する大事な一歩になることはもちろん、発信されるご本人の産後のケアにもつながると感じています。

強くたおやかでご機嫌な母親たちが世に増え、健やかで健全でエネルギー溢れる子どもたちが育っていくことは、わたしたちの喜びであり希望であり、社会貢献にもなると確信できます。

すべてのママとパパに産後ケアを届ける応援団として仲間になりませんか？

取得方法

全国で開催されている産後ケアアンバサダー養成講座を履修いただき、協会に産後ケアアンバサダー登録されることで、活動いただけます。

産後ケア絵本「はずむりんご」を使った読み聞かせやワーク、産後ケア普及講座（監修バブリーたまみさんの教材あり）が可能となります。

対象

産後のケアを普及したい方どなたでも。

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