Mama’s free market でバランスボール無料体験イベントを開催しました！

5月2日（日曜日）、岐阜県瑞穂市にある「牛牧北部防災コミュニティセンター」にてMama’ｓfree market に参加してきました！

この日は約300名の方々がご来場されたそうです。

入場制限や検温、時間制限などたくさんの感染対策にご協力いただきまして、本当にありがとうございました！

私は「バランスボール無料体験」を実施！

たくさんのママやキッズが体験してくれましたよ♪

イベントの様子、皆さんの声を紹介しますね！

バランスボール体験の様子

体験会は2回。体験時間は15分！ノンストップで行いました。

体験された方の声

短い時間でもじわっと汗が！

今回の体験では最後に筋トレを入れました。

「筋トレ好きな人～！？」

と質問すると、

「は～い！！」

と約7割の方が手を上げてくれる(笑)。

みんなすごいです！

でも安心してくださいね。

筋トレが苦手な人もいるので、音楽に合わせながら楽しく行いました。

もちろん無理は禁物、自分のペースで行ってもらいました。

でもキッズたちは最後まで筋トレ楽しんでました。

その前に3曲ほど弾んでいたので、息が適度に上がっている状態。

「15分という短い時間だけど、しっかり運動できた感じがあったよ！」

と教えてくれました♪

実は私もおしりに軽い筋肉痛。

お尻に効いたんだなという実感がありますよ。

皆さんはどうだったかな？

バランスボールの使い方のイメージが変わった！

「バランスボール家にある人～？」

と聞くとちらほら手が上がりました。

「バランスボールに座ったことある人～？」

と聞くと7割くらい手が！！

でも今回の体験で、バランスボールの使い方のイメージが変わったそうです。

バランスボールと言えば、

「座った状態で足を浮かしてバランスをとるもの！」

だったけれど、

「音楽に合わせてポンポン弾む使い方、新しい～！ 楽しい～♪」

「こんな使い方もあるんだ！」

と教えてくれました。

見ていた出品者の方からも、

「盛り上がってましたね！ 楽しそうでしたね！」

「うちの子やりたがっただろうな～！」

という嬉しい声が♪

大人もキッズも、バランスボールはみんなが楽しめるなって改めて実感！

たくさんの笑顔が見られて幸せ！

このイベントは、コロナ渦にあり、制限も多くありました。

マスクをして弾まなくてはいけないし、大きな声も出せない。

だけど、

こんな時だからこそ自分の免疫力をしっかり高めるために運動しよう！

ってみんなに伝えました。

免疫力を高めるために、

「食事・睡眠・運動」が大事だっていろいろなところで目にしますが、

運動できてるかな？

ステイホームでもお家で楽しく運動できるバランスボール！

オススメです。

体験してくださった皆様、ありがとうございました。