腹筋トレーニング– tag –

こんにちは！バランスボールインストラクターのまちゃこです！ 今回は、テレビを見ながらお腹周りを鍛える方法を何種類かご紹介します。 気になるおなか周りも、「ながらトレーニング」で効率よく鍛えていきましょう。 テレビを見ながらでOK♪手軽に腹筋を...