骨盤の歪み– tag –

こんにちは、バランスボールインストラクター・体力指導士のまちゃこです！ 今回は、硬い股関節をやわらかくするバランスボールを使ったストレッチをご紹介します 体力指導士とは 本来ある体の仕組みを最大限発揮するために、解剖学、運動生理学、脳科学な...