反り腰改善– tag –

こんにちは！バランスボールインストラクター、体力指導士のまちゃこです！ 反り腰を改善したい！ だけど、どのような運動が反り腰改善効果があるのか分からない方も多いはず。 今回は、バランスボールを使って反り腰を改善していく方法をご紹介していきま...