人気レッスンlesson

MIRAI PARKでは現在３種類のレッスンメニューをご用意しています。

目的や体調、環境に合わせてレッスンをお選びください。

バランスボールの魅力Features

期待できる効果effect

• 体力がつき、疲れにくい体になる
• インナーマッスルが鍛えられる
• 姿勢、骨盤など体の歪みが整う
• 体温、代謝が上がり免疫力アップ！
• 脂肪を燃焼しやすく太りにくい体に！
• 肩こり、腰痛などのプチ不調を改善できる
• 自律神経が整い、睡眠の質が向上する
• ホルモンバランスが整い、生理不順などの改善が期待できる
• 脳が活性化しクリエイティブになる

講師からのメッセージmessage

～産後のママさんへ～

産後の身体は、交通事故にあったのと同じくらいのダメージを受けていると言われています。

その状況であっても、ノンストップ、24時間赤ちゃんのお世話をしなければならないですよね。

実は、体力がないと、心身ともに疲れ果ててしまうんです。

パートナーに助けを求めたくても、体力がないことでうまくいかない。

また、「母だからしっかりしなくては。」の責任感から、自分の事は後回しになることが増えていきます。

気が付いたら我が子さえもかわいく思えないほど追いつめられることもあるんです。

自分を見失うことが、十分起こり得ます。

それを、自分の力で乗り越えるのは大変なこと。

だから、MIRAIPARKに任せてください！！

私は、自分の経験はもちろんの事、産後指導士・体力指導士として、産後のママの心と身体について専門的に学び、ケアを行っています。

参加してくださるママからは、

「まさ子先生に会うと、本当に元気がでます！！」

「産後の事、何もわかっていなかった。本当に知っているって大切なんだ。」

「このクラスに来て、本当に良かった！来ていなかったら、ずっと家で子供と二人きりでふさぎ込んでいたと思います。」

「私は、このクラスに来れたことが、究極の当たりくじを引いたようです。」

参加された皆さんが口をそろえて教えてくださる言葉は、

「やっぱり参加してよかった！！」

なんです。

産後自分のために時間もお金もなかなか使えない…。

そんなママも多い…。

でも、参加した誰もが、子供や旦那さん、そして自分自身のためになったと教えてくれるんです。

ママが元気で笑顔であることが、家族みんなが笑顔でいるために最も大切なことなんですね。

心も身体も健やかになったあなたの笑顔が、周りの人も幸せにするんです。

産前よりも、いや、史上最強の自分を手に入れませんか？

産後はピンチではなくチャンスです。

あなたの人生がより幸せな未来を描くための、お手伝いをさせてください！

迷っている方へ